5 Rytmów

Wspólna sesja pozwoli zanurzyć się w ruchu, poznawać i odkrywać ciało w pięciu rytmach, by uwalniać wyobraźnię i pozbywać się napięć poprzez taniec.

Metodologia

5Rytmów® autorstwa Gabrielle Roth to medytacja w ruchu, nieskrępowana forma tańca, praktyka rozwoju osobistego i ścieżka duchowa. To prosta mapa ruchu złożona z 5 jakości energetycznych, jakich doświadczamy w codziennym życiu. Jest szansą na spotkanie i ponowne odkrycie siebie w ruchu, na uwolnienie swojego twórczego ducha i tancerza, który obecny jest w każdym ciele, bez względu na jego kształt, rozmiar, wiek, ograniczenia i wcześniejsze doświadczenia.

Tymi pięcioma rytmami są: przepływ, staccato, chaos, liryczny oraz wyciszenie. Wszystkie razem łączą się w Falę – naturalny ruch energii, która niesie nas i wyzwala, rozwijając się od łagodnych początków aż do eksplozji i ponownego wyciszenia. Nie ma tu żadnych etapów, które należy opanować, ani zasad, których trzeba przestrzegać. Każdy z rytmów otwiera inny krajobraz, w którym znajdujemy własny sposób poruszania się, uwalniając wyobraźnię poprzez twórczą ekspresję naszych ciał. Każdy z rytmów jest nauczycielem, pozwalającym odkryć inne, często nieznane aspekty nas samych, w miarę, jak rozwija się nasz taniec oraz wraz z pogłębianiem naszej praktyki.

Peter Wilberforce jest akredytowanym nauczycielem praktyki tanecznej 5Rytmów® oraz własnej ścieżki pracy – Ciało i Głos. Prowadzi zajęcia i warsztaty we Francji i całej Europie. Przez wiele lat pracował w świecie opery ‒ jako reżyser, kierownik projektów i pedagog.  Kierując się zamiłowaniem do tańca, praktyk głosowych i teatru fizycznego, od zawsze śledzi warsztaty i programy treningowe prowadzone przez nauczycieli ze świata sztuk performatywnych i rozwoju osobistego. W swojej pracy pedagogicznej kieruje się przekonaniem, że optymalne, ucieleśnione nauczanie odbywa się w miejscu cichej uwagi, dociekliwości i zabawy, w którym każdy z uczestników może podążać ścieżką własnej eksploracji, korzystając ze wsparcia oraz inspiracji ze strony grupy. Prowadzone przez niego zajęcia odbywają się w przejrzystej atmosferze pełnej ciepła i humoru.
www.bodyvoiceandbeing.com