Aikido

Aikido to tradycyjna japońska sztuka walki stworzona przez Morihei Ueshibę, zwanego O’Sensei. Bazuje na systemach walki wręcz i japońskiej szermierce. W tej dyscyplinie nie ma współzawodnictwa – trening jest celem samym w sobie. Opiera się na współpracy, uważności i wzajemnym szacunku. Pomaga lepiej poznać siebie oraz rozwija sprawność, koordynację i równowagę. Jak pisze Kisshōmaru Ueshiba w książce Aikido, to „droga duchowej harmonii”, w której techniki ciała wyrażają jedność i współdziałanie z otoczeniem.

Zajęcia są tak przygotowane, aby uczestnicy mogli we własnym tempie poznawać swoje możliwości i ograniczenia. Przeznaczone są dla początkujących. Uczestnicy poznają podstawowe techniki, takie jak pady i przewroty, oraz proste formy pracy z ciałem i ruchem. Zajęcia praktyczne będą uzupełnione o objaśnienia i krótką opowieść o tym, czym jest aikido i jak wpisuje się w filozofię Wschodu.

Zajęcia prowadzi Przemysław Błaszczak – filozof, aktor, reżyser i pedagog. Od 2005 roku uprawia aikido (obecnie 3 dan fukushidoin) i prowadzi regularne treningi. Jest liderem Studia Kokyu. Jego doświadczenie obejmuje zarówno tradycyjny trening, jak i wieloletnią pracę z ciałem w kontekście performatywnym.

Jak się przygotować:

Prosimy o wygodny strój, który nie krępuje ruchu. Zajęcia odbywają się na boso. Najbardziej popularną formą spoczynku jest przysiad, ale będzie też możliwość usiąść na krześle lub pozostać na własnym wózku. Warto mieć przy sobie butelkę wody. Nie trzeba przynosić żadnych materiałów ani specjalnie się przygotowywać – wszystko potrzebne pojawi się podczas pracy.