Warsztaty prowadzone przez Aleksandrę Kotecką | W ramach 13. edycji Festiwalu Kultury bez Barier
czw. 16.10.2025, 16:00
Studio Na Grobli Instytutu Grotowskiego
Czas trwania: 120 min
Z audiodeskrypcją
Wstęp wolny, obowiązują zapisy do 16.10, do godz. 12:00 przez stronę Festiwalu Kultury bez Barier
Organizator: Fundacja Katarynka
Interocepcja to spojrzenie w głąb siebie, uczenie się słuchania ciała na nowo. To rozpoznawanie gromadzących się napięć oraz odkrywanie w nich języka, którym mówi do nas nasze ciało. To szukanie rozluźnienia, balansu i stabilności, odkrywanie relacji ciało – umysł: niekończącego się cyklu wzajemnie wpływających na siebie zależności.
Warsztaty są okazją do poznania unikalnej metody pracy z ciałem, wynikającej z połączenia praktyki jogi z wiedzą z zakresu anatomii i neuropsychologii. Metoda ta opiera się na teorii poliwagalnej, która jest nauką o budowie i funkcjach autonomicznego układu nerwowego i która wyjaśnia, w jaki sposób układ nerwowy dba o nas i nasze bezpieczeństwo w każdej chwili naszego życia.
Proponowane techniki wyrastają z przeświadczenia, że uważna, pogłębiona praca z ciałem może stać się źródłem głębokiego spokoju.
Aleksandra Kotecka jest performerką wokalną, edukatorką głosu i technik oddechowych wyrastających z technik relaksacyjnych i jogi klasycznej, terapeutką falą dźwiękową pracującą zgodnie z nurtem teorii poliwagalnej. Od lat fascynuje się dźwiękiem, jego fizyczną naturą oraz nieskończonym potencjałem. W 2019 roku rozpoczęła współpracę z Biosonology Institute Art in Listening Academy w Turynie. W 2022 ukończyła kurs uprawniający do pracy w charakterze terapeutki dźwięku w nurcie stymulacji biosonologicznej. Absolwentka certyfikowanego kursu teorii poliwagalnej w Polyvagal Institute USA. Od lat bada wpływ technik relaksacyjnych na pracę performera, realizując programy warsztatowe w Polsce i Francji. Kuratorka Festiwalu ciszy, którego pierwsza edycja odbyła się w kwietniu 2024 roku, oraz programu badawczo-artystycznego „Przestrzeń styku//interface”, którego celem jest badanie relacji twórczej między człowiekiem a algorytmem. W 2023 roku jej projekt „Wtargnięcia” otrzymał stypendium Prezydenta Miasta Wrocławia.
Wstęp wolny, obowiązują zapisy do 16.10, do godz. 12:00 przez stronę Festiwalu Kultury bez Barier
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury
Galeria zdjęć
