„Uwolnij swój głos” wg Kristin Linklater: kręgosłup głosu

Sesja poświęcona kręgosłupowi i jego ogromnej roli w pracy z głosem. Kręgosłup, jako oś ciała, jest jak pień drzewa. Staje się szlakiem dla wibracji głosu, które – wsparte swobodnym westchnieniem – mogą podróżować wraz z impulsami myślowo-uczuciowymi wzdłuż struktury kostnej, przy dodatkowej stymulacji kreatywnej wyobraźni oraz wizualizacji.

Zrozumienie funkcji kręgosłupa daje dużo więcej w pracy z głosem niż prawidłowa postawa. Odblokowany, wolny od napięć kręgosłup pozwala na korzystanie z przestrzeni rezonacyjnych całego ciała.

Kristin Linklater w książce „Uwolnij swój głos” pisze: „zajmując się szczegółami połączenia oddechu i dźwięku z kręgosłupem, jeszcze bardziej wzmacniasz instynktowne działania wewnętrznych oddechowych mięśni brzucha – tych, które oplatają kręgi lędźwiowe i dno miednicy – i jednocześnie trenujesz mózg, by myślał w szczególny sposób”.

Podczas czterogodzinnej sesji pracy będziemy poznawać strukturę kręgosłupa i próbować uzmysłowić sobie cieleśnie sposób jego funkcjonowania. Ponadto wykonamy ćwiczenia wg metody Kristin Linklater, włączające kręgosłup w pracę nad uwalnianiem naturalnego głosu.

Praca z kręgosłupem wg metody Kristin Linklater odpowiada na indywidualne potrzeby oraz daje podstawy do własnych poszukiwań. To także praktyka wspomagająca regulację układu nerwowego i pracy ze stresem.

Sesja jest adresowana do wszystkich zainteresowanych pracą z głosem, a zwłaszcza do osób ze środowiska teatralnego, muzycznego i nauczycielskiego.

Warunkiem uczestnictwa w tej sesji jest brak przeciwwskazań fizycznych, takich jak urazy kręgosłupa czy kontuzje.