Pole gry – scena walki

W ramach cyklu warsztatów zawierających elementy aikido będziemy się koncentrować na trzech podstawowych aspektach treningu: indywidualnym, partnerskim oraz grupowym. Poprzez pracę z technikami wywodzącymi się ze sztuk walki dokonamy praktycznej redefinicji siebie wobec własnego ciała, partnera oraz sytuacji grupowej. 

Trening indywidualny

Spróbujemy rozpoznać siebie za pomocą internal martial arts. Punktem wyjścia jest mierzenie się ze sobą i swoimi ograniczeniami – zarówno fizycznymi, jak i tymi o charakterze psychologicznym/mentalnym. Jak możemy stać się świadkiem swojego działania i czujnym obserwatorem oraz jakiego rodzaju materiału może nam taka perspektywa dostarczyć? Czego możemy dowiedzieć się od siebie dzięki zanurzeniu w treningu? Na trening indywidualny składać się będzie także nauka padów, przewrotów i innych sposobów przemieszczania się właściwych dla aikido. 

Trening z partnerem

Partner, który jest przeciwnikiem. Sytuacja, która dominuje w podejściu do partnera w klasycznym treningu teatralnym, opiera się na poczuciu zaufania i bezpieczeństwa. Co jednak stanie się, gdy nasz partner wywołuje w nas nieufność i staje się potencjalnym źródłem zagrożenia? Aikido pozwala na kontakt z partnerem, który z jednej strony budzi w nas ostrożność, a jednocześnie „użycza” siebie, swego ciała, byśmy mogli dokonywać postępów i odkryć. Partner jako przyjaciel i przeciwnik. Tori i uke. W relacji z partnerem postępujemy w aikido zawsze według określonego – znanego obu stronom – scenariusza, więc aby fizycznie sprowokować sytuację konfliktu potrzebne jest coś, co burzy tę „bezpieczną układankę”. Używając modeli wywodzących się z japońskich sztuki walki, będziemy w praktyczny sposób pytać, jak odnaleźć balans pomiędzy tym, co znane i bezpieczne, a tym, co nieznane i potencjalnie groźne, tak by relacja z partnerem pozostawała żywym spotkaniem. 

Trening grupowy

Grupa to wielość impulsów i bardzo dynamicznie zmieniająca się sytuacja, co pociąga za sobą konieczność dysponowania baczną uwagą i doskonałą relacją do przestrzeni. Za sprawą ćwiczeń i zabaw grupowych postaramy się przywołać obraz „pola walki”, na którym musimy działać z największą intensywnością na wszystkich poziomach jednocześnie, tj. na poziomie zaangażowania indywidualnego i w relacji z partnerem oraz doskonałej orientacji w grupie i przestrzeni. W czasie sesji będziemy wykorzystywać zarówno elementy treningu fizycznego, jak i pracy z bronią, taką jak: jō (kij-włócznia), bokken (drewniany miecz japoński) oraz tantō (drewniany nóż).
Przemysław Błaszczak

Zajęcia skierowane są do osób zainteresowanych treningiem fizycznym oraz jego zastosowaniem w rzemiośle aktorskim i innych praktykach performerskich. Warsztaty mają charakter intensywnej pracy fizycznej.